Hieronta Demo

Osahieronta (Esim. niskat, hartiat, selkä, kädet tai pohkeet)

Fysioterapia 45min

Puolihieronta (Ylä- tai alavartalo esim. selkä + kädet/pakarat tai jalat)

Kokohieronta (Käydään läpi ylä- ja alavartalo sekä kädet ja rintalihakset. Tarvittaessa hieronnan voi myös keskittää ongelma kohtiin)

Alkukartoituksessa käymme rauhassa läpi kehosi tilanteen, mahdolliset kipu- ja jännityskohdat sekä hoidon tavoitteet. Kartoitus auttaa varmistamaan, että hieronta on juuri sinulle sopivaa ja että hoito kohdistuu oikeisiin alueisiin turvallisesti ja tehokkaasti.

Käynnin aikana keskustellaan taustatekijöistä, kuten työasennot, liikunta, aikaisemmat vammat ja mahdolliset rajoitteet. Tarvittaessa tehdään kevyt liikkuvuuden tai lihaskireyksien arviointi. Kartoituksen pohjalta hieronta räätälöidään yksilöllisesti ja saat suosituksen jatkohoidosta.

Sopii erityisesti:

- Ensimmäistä kertaa tuleville asiakkaille
- Niska-, hartia- ja selkävaivoihin
- Työperäisiin lihasjännityksiin
- Urheilijoille ja aktiiviliikkujille
- Ennaltaehkäisevään kehonhuoltoon

Akuuttiaika 30min

Alkututkimus 45min