She's back! - MONSE VILLARROEL!

I-H-A-N-A Monse Villarroel vierailee jälleen Oulussa ja tällä kertaa luvassa on jotain, mitä ette halua jättää välistä!

Perjantai 26.4.

18.30-20 Sensual feminine healing

Launatai 27.4.

12-13:30 Twerk choreo

14-15:30 Commercial Monse style

Ilmoittautuminen on auki ja paikkoja vain rajoitetusti, joten ilmoittaudu mukaan ajoissa!

Sensual feminine healing

Tämä workshop on tarkoitettu kaikille niille, jotka haluavat tutustua paremmin sisäiseen feminiiniseen 

energiaansa liikkeen kautta. Meissä kaikissa elää sisäinen jumalatar, joka haluaa ilmaista itseään eri tavoilla. Tällä tunnilla luomme yhdessä rohkaisevan ja turvallisen tilan ilmaista itseään ja sisäistä jumalatartaan.

Jos olet joskus kokenut häpeää tai epävarmuutta siitä, mihin oma kehosi pystyy, niin tämän workshopin aikana voit opetella päästämään niistä vähitellen irti. Tunnilla luodaan hyväksyvä ja avoin tila, jotta voimme yhdessä sallia oman feminiinisen energiamme tulla esiin ilman mitään rajoitteita. Opettajana Monse antaa työkaluja, jotka auttavat jokaista löytämään oman luonnollisen liikekielen ja ilmaisutavan.

Workshopilla käymme läpi erilaisia tunnetiloja, jotka estävät tai tukevat feminiinista energiaa. Esimerkiksi häpeä, vertailun tunne, viha, epävarmuus tai vaikkapa hyväksyntä, rakkaus ja kiitollisuus. Jokainen tulee sellaisen yksilönä kuin on, ja lähtee suuremmalla myötätunnolla sekä itseä, että toisia kohtaan.

Workshopilla muistutetaan myös siitä, ettemme ole KOSKAAN LIIKAA, vaikka ympäristö kyseenalaistaisi meitä.

Tunnilla käytetään twerk, ladies style, commercial ja heels -painotteisia liikkeitä ja harjoituksia.

Twerk choreo

Twerk choreo- tunnin tavoitteena on sisäistää oman kehon liike suhteessa musiikkiin ja uskaltaa käyttää erilaisia liike-elementtejä koreografian aikana. Tällaisia ovat esimerkiksi flow, räjähtävyys, jatkuvuus ja aksentit. Koreografiatunnilla fuusioidaan twerkkausta muiden tanssilajien kanssa, mikä tekee tanssista entistä monipuolisempaa.

Tunti aloitetaan vahvalla lämmittelyosiolla, jonka jälkeen siirrytään koreografiaan. Koreografiaa harjoitellaan mahdollisimman monta kertaa ja eri tahteihin niin, että se jää oppilaille muistiin sekä mieleen, että kehoon.

Tämä tunti vaatii jonkin verran aiempaa kokemusta twerkistä.

Commercial Monse style

Tunti perustuu koreografian luontiin niiden tanssilajien ja -tyylien osalta, jotka Monse hallitsee erityisen hyvin. Niitä ovat esimerkiksi commercial style, dancehall, twerk, hiphop, reggaeton, show, nykytanssi, improvisaatio jne.

Tunnilla fuusioidaan useampaa tanssilajia yhteen ja luodaan monipuolinen yhteys musiikkiin, sekä tanssitaan ihana ja vivahteikas koreografia Monsen tyyliin!