Hyvinvointikurssit 4 vrk

19 Oct 12:00 - 23.10.2026 16:00 Testikurssi Testataan ominaisuuksia Testing testing Spots available 25 Jan 10:00 - 29.1.2027 16:00 Hyvinvointikurssi 4 vrk - Imatran kylpylä - Rakennusliitto Tälle kurssille voivat ilmoittautua Rakennusliiton työttömät ja lomautetut jäsenet. Imatran kylpylä 25.1.2027 - 29.1.2027 Kurssiin kuuluu ohjelman lisäksi majoitus 2hh ja täyshoito. Neljän vuorokauden (ma-pe) mittaisella kurssilla pysähdytään käsittelemään omaan hyvinvointiin liittyviä asioita kiireettömästi, yhdessä samanhenkisen ryhmän kanssa. Kurssipäivät koostuvat erilaisista pohdintatehtävistä, ryhmäkeskusteluista ja ohjatusta liikkumisesta. Tällä kurssilla vierailee myös Rakennusliiton jäsenpalvelun palveluneuvoja. Kurssin ohjaus perustuu psykologiseen menetelmään ( arvo- ja hyväksyntäpohjainen lähestymistapa ), jonka käytännölliset harjoitukset sopivat kaikille. Kurssin aikana:   Hahmotat omaa tilannettasi, nykyisiä elintapoja ja hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä  Löydät ja vahvistat motivaatiota omasta terveydestä huolehtimiseen Opit tunnistamaan hyvinvointiasi estäviä ajatuksia ja tottumuksia Saat keinoja ylläpitää työkykyä ja jaksamista myös hankalissa elämänvaiheissa (esim. työttömyyden aikana) Kurssilla keskitytään mielen taitojen harjoitteluun, ohjelma ei sisällä fyysisen kunnon mittauksia tai henkilökohtaisia kunto- ja ravitsemusohjeita.   Spots available 1 Feb 12:00 - 5.2.2027 16:00 Hyvinvointikurssi 4 vrk - Imatran kylpylä - Rakennusliitto Tälle kurssille voivat ilmoittautua Rakennusliiton työttömät ja lomautetut jäsenet. Imatran kylpylä 1.2.2027 - 5.2.2027 Spots available 1 Mar 12:00 - 5.3.2027 16:00 Hyvinvointikurssi 4 vrk - Vierumäki - PAM Tälle kurssille voivat ilmoittautua Palvelualojen ammattiliiton työttömät jäsenet. Vierumäki 1.3.2027 - 5.3.2027 Spots available 8 Mar 12:00 - 12.3.2027 16:00 Hyvinvointikurssi 4 vrk - Imatran kylpylä - Rakennusliitto Tälle kurssille voivat ilmoittautua Rakennusliiton työttömät ja lomautetut jäsenet.  Imatran kylpylä 8.3.2027 - 12.3.2027 Spots available 15 Mar 12:00 - 19.3.2027 16:00 Hyvinvointikurssi 4 vrk - Kuortaneen urheiluopisto - PAM Tälle kurssille voivat osallistua Palvelualojen ammattiliiton työttömät jäsenet.  Kuortaneen urheiluopisto 15.3.2027 - 19.3.2027 Spots available